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最好的養生,是內心慈悲

來源:小編 瀏覽次數: 日期:2021-12-13 10:28:59
         心懷慈悲之人,以愛待人,寬容仁厚,不役于物,也不傷于物,不憂不懼,所以才能長壽。

       現代人養生的方式多種多樣,數不勝數,但是卻忘了,養生不如養心。
 
最好的養生,是內心慈悲
 
《中庸》里講:“修身以道,修道以仁”“大德必得其壽?!币粋€有道之人,慈悲的人,定然福壽安康。
 

 
        人有了慈悲之心,就會變得寬和

 
一個慈悲的人,從不斤斤計較。他們總是站在對方的角度去考慮問題,為對方開脫。被別人冒犯,情緒也不容易走極端,他們能容人,能諒人,內心常常處于安寧的狀態。
 
晉代著名養生家葛洪云:“常其寬泰自居,恬惔自守,則身安靜,災害不干?!?/span>
 
內心安寧的人,身體更少出現問題。因為情緒穩定,不會大起大落,所以氣血就不會停滯。他們敞開心扉,寬恕了別人,把憤怒、焦慮、恐懼都放出去,氣血自然通暢無礙。
 
正所謂心寬一寸,病退一丈,寬恕才是最好的藥方。
 

        人有了慈悲之心,就會懂得感恩
 
父母養育我們,不是理所應當,我們要懂得感恩。
 
自然萬物供我們取用,也不是理所當然,我們是自然的一部分,享受的是自然的贈與。
 
世界不是圍繞著我們轉動的,明白了這一點,人才會有謙卑之心,才會懂得感恩別人的贈與。
 
不懂感恩的人,總是天上地下唯我獨尊,他們不懂謙卑,總是狂妄自大,索求無度,貪婪自私。
 
周潤發、邵逸夫、比爾·蓋茨,這些富豪們正是因為懂得感恩,所以才會選擇裸捐。
 
所有人都在苛求財富,他們卻選擇把財富還給公益、感恩大眾。
 
他們從不認為自己占有了財富,反而謙卑地面對世界。
 
他們內心沒有貪婪郁結,反而活得簡單通透。
 
《黃帝內經》有言:“盡終其天年,度百歲乃去”者,“德全而不?!?。
 
 
人有了慈悲之心,就會變得善良
 
唐代名醫孫思邈在《千金要方》中說道:“夫養性者,性自為善……性既自善,內外百病皆悉不生,禍亂災害亦無由作,此養性之大徑也?!?/span>
 
保持善良,百病不侵,才是養生的大道。
 
一個人最要緊的是內心的快樂,物質的富足只是一方面,更多的是內心的快樂和富足。
 
現代醫學也認為:快樂的精神狀態可以讓人的免疫力大幅提高,增強抗病能力,利于治病防病。
 
有一個仁慈善良的心,能讓人收獲快樂,它讓人長壽,是健康的源泉。
 
孫思邈說:“德行不克,縱服玉液金丹未能延壽?!?/span>
 
一個人不講究品德修養,即便服用靈丹瓊漿,也無法延年益壽。


        最好的養生,是養心,養一顆慈悲的心。
 
心懷慈悲之人,以愛待人,寬容仁厚,不役于物,也不傷于物,不憂不懼,所以才能長壽。


所屬類別:健康養生微圓

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